毎日これをやるって決めてたけど、できない時に試してほしいことがある。

ぼーっとする時間は、体にいいことばっかりだった。

今日も続けてみませんか、と

誰かに言うのは簡単だ。

自分はできているのかと

振り返ると、まったくできていない。

そんな時は、ぜひ試してほしい。

できない時にこそ、やってみてほしいこと。

どうせ、動画とかテレビとか

絵が流れてきて、ただぼーっとしているだけで

満足してしまう、その時間。

考えずにできることを

くっつけてほしい。

ストレッチでもいい、

どっかツボを押すだけでもいい。

痛いところをグイグイと押す。

たったそれだけ。

見てるだけならアホに。

見ながらグイグイしたら、

間違いなく体が良くなる。

言わなくてもわかるはずだ。

今日も続けてみましょう、か。