自分ケア

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この国で アレを止めるくらいなら タバコを止めるほうが 楽勝だよ

タバコを止めてから しばらく経ちました 自分でも 意外とびっくりしてます 断ち切れたことに こちらの動画 最近見つけたのですが もっと早くに出会いたかった こんなに禁煙を 応援してくれる 相方が欲しかった! まさか この国で アレをやめようとする リスクを取ろうとは 笑えてしまった 良いネタです どうぞ 笑って禁煙スター...
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願うことが 自分の時間を 無駄にする

最近 なにもしたくない そう思ったら読んでください 笑わない 目が死んでる 辛そう 働く人を見かける時に 飛び交う表現 通勤中に こんな言葉を眺めながら 働きに行く自分 お金が欲しい… 時間が欲しい… 自由が欲しい… 願えど 願えど 叶いはしない 違う 叶っていた 欲しがっている 自分がいた ...
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睡活をはじめた|自分の眠りをデータ化して理想の良眠を習得。

睡眠って上手にとれてるのか…? 思えば、人の睡眠にそれほど興味がなかった。 でも、自分の睡眠は良いのか悪いのかも気にしてなかった。 どうせなら睡眠の質を上げて、いつでも良い睡眠をとりたい! そう思い立って眠活を始めたハンキチ(@_hankichi)です。 寝ることが大好き。毎日のことだもの。 せっかくなので、気持ちいい眠りを毎日とりた...
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