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睡活をはじめた|自分の眠りをデータ化して理想の良眠を習得。

睡眠って上手にとれてるのか…? 思えば、人の睡眠にそれほど興味がなかった。 でも、自分の睡眠は良いのか悪いのかも気にしてなかった。 どうせなら睡眠の質を上げて、いつでも良い睡眠をとりたい! そう思い立って眠活を始めたハンキチ(@_hankichi)です。 寝ることが大好き。毎日のことだもの。 せっかくなので、気持ちいい眠りを毎日とりた...
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