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週末 疲れ切って 元気がない そんな時は これを見てください

みなさん こんにちわ こんばんわ ハンキチ:@_hankichi)です 週末 やっとのお休み でも疲れ切って ただ眠るだけの日に なっていませんか 起きたら また同じような 毎日の繰り返し そう思うと 元気が出ない せめて また次の週まで なんとか切り抜けたい 体力を戻すため せっかくの休日が 布団の中で 終わる ...
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サヨナラ 引っ込み癖 気持ちを 前向きにする たった4つの習慣

みなさん こんにちわ こんばんわ ハンキチ:@_hankichi)です ときどき 『変わらないと』 いきなり 思い立ったり 『変わらないと』 突然 自暴自棄になったり 自分のこと 急に 変えたくなる そんな季節が あったり なかったり あれこれ 考え やってみても やっぱりダメだなと あきらめる また次回の 『変...
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睡活をはじめた|自分の眠りをデータ化して理想の良眠を習得。

睡眠って上手にとれてるのか…? 思えば、人の睡眠にそれほど興味がなかった。 でも、自分の睡眠は良いのか悪いのかも気にしてなかった。 どうせなら睡眠の質を上げて、いつでも良い睡眠をとりたい! そう思い立って眠活を始めたハンキチ(@_hankichi)です。 寝ることが大好き。毎日のことだもの。 せっかくなので、気持ちいい眠りを毎日とりた...
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【随時更新】腹筋への効果抜群|脂肪を取るならコレ!!

こんにちは、ハンキチ(@_hankichi)です。 隠れシックス・パックになって、チラ見された時に惚れられたい。 そんな夢をさっさと叶えます。 つべこべ言わず、メトロンブログさんの動画かなり効果あり! シャワー浴びながらちょっとした時間。 斜めに立ち(腕立て姿勢)、お腹を動かすだけでもピキピキきます。 コレ、しばらく続けてみます。かな...
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人は見た目ほどにモノを言っている|ならば見た目で語ってやろう!

こんにちは、イメージエディター|ハンキチ(@_hankichi)です。 最近は、お風呂でもくもくとスクワットしてます。 気がつけばスッと寝れるようになりました。 もう2月か…。カレンダー見て思う。 もう…なんて言いながら、変わったところあるのかと自問自答する。 自分のイメージって、みなさんどう見てるのでしょうか?? 今回の記事は、そんな自分のイメ...
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追いかける目標の作り方!やりたいことやって、なりたい自分に。

あけましておめでとうございます。 2017年は悔しくもクソッタレだったハンキチ(@_hankichi)です。 挑戦の2017年でした。 初めてをたくさん経験できました。 似たようなことでも、時や場所が変わるだけで、なかなか上手いことできない。 新しいことも発見しながら、とにかくいろいろ試した。 挑戦したからこそ見えた、腹がネジ切れるぐらいクソ...
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考え方を切り替える!ブログに行き詰った時の考え方【ブログへの再挑戦】

こんにちは、ハンキチ(@_hankichi)です。 ここずっと考えていた…ブログネタのお話です。 ブログの書き方や自分が伝えたいターゲットへの内容、見せ方や自分にとっての方向性。 あれこれ考え、いろいろ試して、自分のアウトプットどころじゃなかった。 ブログのこと、やり続けること、 あれこれ知らないからこそ、他の人を参考にして...
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20時間で たいていのスキルを インプット これって すごくない?!

・やりたいことを増やしましょう・手一杯になったら その時の 興味のある順番で・時間をかけても20時間 いついつまでと 終わりを決める 新しいことに チャレンジする だからこそ! みなさん こんにちわ こんばんわ ハンキチ:@_hankichi)です。 新しいことに 挑戦しよう そんな時 どうやって 取り掛かりますか 気...
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ブログを始めて出会った…幸せ。見えたカタチ。

▼こんなコト感じてる人へ… ・毎日、同じコトしてんなぁと感じてる。 ・自分の時間がなかなか作れねぇなぁと思ってる。 ・やりたいことがないって考えちゃってる。 ・自由が欲しいと、ただ漠然と、悶々と考えてる。 こんにちは。 ブログって楽しみを、自分の楽しみにして、工夫して、勝手に誰かを応援してみるぞ! そんなオレ…。ハンキチ(@_hanki...
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金子シャロンさんのことを語りたい。そして、コトバを考えたい。

今日は、どうしても金子シャロンさん。 そんな気分で自分を応援しようと書いていきます。 金子シャロン?? …という方の為に、コチラをご紹介。 漫画、宇宙兄弟の公式HPです。 とにかく読んで欲しい! 宇宙に興味がなくても心は必ず踊りだすマンガです。 あらたまっての紹介は省きますが、 数多くの漫画を読んできまし...
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【お金(収入の話)】そろそろ 労働収入だけに頼る生活 終わりにしませんか

お金のこと もっと若い時から 学びたかった みなさん こんにちわ こんばんわ ハンキチ:@_hankichi)です。 お金の話 わかってそうで ぜんぜん知らない 暮らしに 1番大切だけど だいぶ 勉強してこなかった そう わかっているけど 学べてない 後悔してる 人にも聞けない ...
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ひよっこながらブログの楽しさを書いてみます。

POINT ●楽しいことって、ヤルことだ! ●ブログって書くだけじゃない、想像と違うブログ。 ●自由ではない…けど、時間に縛られない考え方。 ブログやって楽しみ増やします。そんな楽しみをジワジワ感じてます。 こんにちは、ハンキチ(@_hankichi)です。 パソコンの知識なんて、ぜんぜん。人と比べたらひよっこレベル。 それでもコツ...
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価値感は時間。でも、人の品定や勘定は時間で価値をつけられない。

POINT ●価値感って難しい。 ●その価値は時間でみてる。 ●時間は誰のもの…自分のモノだ! こんにちは、ハンキチ(@_hankichi)です。 今日は、少し哲学っぽいことで話を広げていきたいと思います。 突然に問う。アナタに問う。 自分の価値観ってなんなんだ?? いま欲しいモノ。手に入れたいコトならば… きっ...
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働くって考え方を教えてくれる場所があったなら…。ないから書いてみたってお話。

さぁ夢をみよう、語ろうよ! …ここまでは、良いんだ。 まだ幼かった時に、夢を書く。多くの子らが書く。 「しょうらいのゆめ」 こんな見出しで、落書きでもなんでも書いていた。 コックさん! 1番古い記憶で、覚えているのは…たしか、こう書いた。 おまわりさん スーパーサイヤ人 パイロット まだまだいっぱいあった。 大人に...
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さみしいを解き放つときの原動力は、奇跡をおこすきっかけになることが多いってお話。

渇望しなさい、本気で。 でも、甘えた瞬間それは大きな過ちへと変わっちゃうよ。 さみしいときって…なんだろ。 あらたまって、考えてみて。 もしね、人のことばかりが思い浮かぶのであれば… 甘えるなよ。 誰かがいてくれるから、さみしくないなんて 考えはいったんおいとこうか。 さみしいの反対は? …賑わう。 賑わえたら、さ...
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調べようってのは、最強の盟友と呼べるお話。

知らない自分は世界中にちらばってんの。 ご飯は自分で作れるようになりましたか? 遠くの目的地に1人で行けるようになりましたか? 誰かを好きになって、想いを募らせたりしましたか? 誰からも教えてもらえないことも、たくさんあってね。 これからもどんどん増えていくんだよ。 おじぃちゃん、おばぁちゃんになっても知らないことは、まだまだたくさん...
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つまんないはもっと欲しいによく似てるってお話。

楽しいって想いをふりかけるのが大事なの。 あ〜、つまんねぇ。 なんかおもしーことないかなぁ…。 1人でいるとき、友達といるときでも。 そんなコトバをつぶやいてしまってないか? 突然やってくるんだよな、つまんない…は。 子供だろうが、大人だろうが、ジジババだろうが。 みんなに突然やってくる。 ...
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リズムってコトバは身体を備えるってお話。

まずは呼吸を整えて…深呼吸ってホントにだいじだよ。 音楽はい~よなぁ~。 いろんな音が組み合わさって、 流れる音たちはどれだけ気持ちを助けてくれるか。 歌詞ってコトバがのっかってくると、 どれだけ心へ深く届いてくれるか。 お気に入りの歌はあるかな? 大好きな曲とは出会えたか? たくさんの良い出会いがあると嬉しいなぁ。 なにか...
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【5Gの世界】わからない それでは済まない 新時代が もう始まり 世界が変わる

情報の渦 繋がるサービス 人が楽しむための 新しい知識・感覚が 求められる世界 みなさん こんにちわ こんばんわ ハンキチ:@_hankichi)です もうすでに 始まっている 5Gの世界 アメリカ 韓国では スタートされました そんな情報は 入ってきている のに その後の 状況は ニュースなどで 耳に しない!...
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金ピカはどこにある、どこにみえた、どこで見落としてたってお話。

大切なのはソレじゃないよ。 良いんだって、たいしたことじゃない。 たくさんコトバは覚えた? たくさんのコトバの意味を理解できてるか? 人と話をしたり、自分の頭の中で問いかけたり、いつもコトバと一緒。 これを読んでるのもコトバ。 理解しようとするのもコトバ。 でも人それぞれの解釈ってコトバもあるんだよ。...
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モジモジしてたって、しゃーんめ。ひとまずヤルんだけどねって…ススメ。

はじめよ、はじめよ…つづけよ、つづけよ…って唱えても。 呪文のようにくりかえしては、なんだかなぁ…と悩む。 こーじゃねーし、あーでもねぇし。 あんな感じで書けたらなぁって思っては、書いてみるけど、 ぜんぜん違うなと凹んでみたり。絵に描いたようにもがいてみましたが、 結局はなんにもできていませんでした。 文字書くだけなのに…そーなの...
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乗物でスマホを凝視するのが長いと酔う…わないようにってススメ。

これまで気が付かなかった、36年目の事実。 困りました…が、増えました。 更新するネタをもっと充実させたくて、本を読むようにしました。 できればたくさん。多読したいと思ってます。 朝、ちょっぴり早起きしてみたり。 通勤途中にお茶しながら。 電車の中で。 お昼に。 帰りに。 寝る前にも。 なか...
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