【随時更新】腹筋への効果抜群|脂肪を取るならコレ!!

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こんにちは、ハンキチ(@_hankichi)です。
隠れシックス・パックになって、チラ見された時に惚れられたい。
そんな夢をさっさと叶えます。

つべこべ言わず、メトロンブログさんの動画かなり効果あり!

シャワー浴びながらちょっとした時間。
斜めに立ち(腕立て姿勢)、お腹を動かすだけでもピキピキきます。

コレ、しばらく続けてみます。かなり気に入りました。👈 2018/02/09 シックス・パック中😆

 

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『自分の素直に勇気を出して 〜告白からよがり声まで〜』みたいに 生き方をもっと楽しもうとするブログです。楽しそうと感じたり、気にとまったコトだったり、忘れたくなかったりした「お、これは?!」を記録してます。なにより自分が楽しむ記録です。共感ありましたらシェアお願いします!